ОЗНАКИ ЕМОЦІЙНОГО НАСИЛЬСТВА

   Будь-хто в родині (жінка, чоловік, дитина) може опинитися під тиском емоційного насильства з боку близької людини. 

  

Отже, ОЗНАКИ ЕМОЦІЙНОГО НАСИЛЬСТВА:

1.Партнер знущається над вами.

Розповідає «смішні» історії, кепкує з вас, але вам не смішно, а образливо.

2. Ви постійно відчуваєте вину й сором. Ви стаєте вимогливі до своєї поведінки, щоб не дати приводу критикувати себе. Але партнер все одно знаходить, що в вас «не так», і може змусити вас відчувати вину за його власну поведінку.

3. Вас раптом треба «захистити».

Захист перетворюється на тотальний контроль, де ви і з ким.

4. Коли партнер переходить межу, то потім задобрює подарунками й побаченнями.

Партнер не визнає свою вину, але «купує» ваше мовчання.

5. Партнер маніпулює, заперечує свої вчинки, хоч ви чітко пам’ятаєте їх.

В результаті, ваша впевненість у собі розхитується.

6. Партнер руйнує ваші плани, критикує мрії.

Зрештою, ви відмовляєтесь від них, щоб не нарватися на критику й знецінення.

7. Партнер все менше робить компліментів і все більше критикує, що в вас «не так».

Якщо ви кажете, що вам це неприємно – звинувачує вас у занадто великій вразливості.

8. Партнер не співчуває вашим проблемам, каже, що ви «перебільшуєте».

Партнер очікує, що ви швидко подолаєте власні проблеми, щоб зосередити свою увагу на його /її власних потребах.

9. Вам постійно нагадують про минулі помилки. Партнер заохочує до чесності, а потім використовує її проти вас, щоб показати, яка ви «погана людина».

10. Партнер контролює ваші гроші. Завжди є купа причин, чому ви не можете щось купити.

11. У партнера вороже ставлення до ваших родичів.

12. Близькі люди вважають, що ви змінилися: рідко гуляєте, змінили стиль одягу.

13. Партнер не реагує на вас, уникає дивитися в очі чи говорити по кілька днів.

Не пояснює причин, але всім виглядом натякає, що винні ви.

14. Ви прагнете самотньо провести вечір. На самоті вам стає легше.

   Важливо побачити ознаки, встановлювати межі, будувати стосунки на основі взаємоповаги, розвивати власну самоповагу(!), та за необхідності звернутися до психолога чи на безкоштовну гарячу лінію (наприклад, від «Ла Страда-Україна»).